Cara minum teh hijau Untuk menurunkan berat badan

by - April 04, 2017

Teh hijau memiliki kekuatan luar biasa untuk meningkatkan metabolisme pembakaran lemak Anda dengan sangat cepat. Dan saya ngomong bukan asal ngomong doang, tetapi ini dibuktikan dengan penelitian bahwa orang yang berolahraga secara teratur dan minuman 2-3 cangkir teh hijau sehari, cenderung menurunkan berat badan dengan cepat dibandingkan dengan orang yang tidak minum teh hijau. Teh hijau dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam berbagai cara.

Sekarang pertanyaannya adalah, untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari teh hijau yang super menakjubkan ini  apa yang harus kita sajikan?, apa rasa yang harus kita makan? Apakah efektif jika hanya ekstraknya saja yang kita ambil dari teh hijau? Apakah teh panas atau dingin memiliki perbedaan sifat dalam melawan lemak? untuk membantu kita dalam menurunkan berat badan.
para ahli gizi memiliki semua jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini. Mari kita lihat jawaban-jawabannya yang Anda mungkin ingin tahu:

cara minum teh hijau

5 Cara minum teh hijau Untuk menurunkan berat badan


1. Apa merek dan kandungan teh hijau yang anda beli?

Berbagai merek teh hijau memiliki kualitas yang berbeda dan beberapa bahan tambahan. Dalam hal ini Anda harus lebih berhati-hati karena sekarang ada beberapa merek dari teh hijau mengandung gula atau pemanis buatan. Sebelum membeli produk teh hijau, pastikan mengandung banyak manfaat bagi kesehatan, jangan hanya melihat daftar vitamin yang terterah di kemasan produk teh hijau karena kebanyakan tidak sesuai dengan tulisannya, tapi justru mengandung dorongan antioksidan.

2. Apakah ekstrak teh hijau akan membantu juga dalam menurunkan berat badan?

Benar. Tambahkan beberapa ekstrak teh hijau dalam air dan bisa anda minum saat berjalan, atau selama sesi olahraga dll

3. Bagaimana teh hijau dicampur dengan es?

Antara teh hangat dan teh dingin tidak membuat perbedaan besar karena minuman yang sama, hanya sedikit lebih dingin. Hanya perbedaannya terletak pada tingkat kemaksimalannya, jika teh hijau di campur es tentu akan tercampur dengan air dari es. Teh hijau memiliki manfaat maksimal ketika disajikan panas karena meningkatkan metabolisme dalam proses pembakaran lemak. Sementara ketika anda membuat teh hijau, usahakan tidak merebus air terlalu banyak dan menuangkan air di atas kantong teh dan biarkan selama 2 menit sebelum minum. Tapi Jika Anda ingin menikmati teh anda dengan rasa dingin, bekukan saja teh tersebut di freezer kulkas anda, bukan menambahkan es batu.

4. Bagaimana teh hijau akan menjadi buruk bagi kesehatan kita?

Penggunaan teh hijau yang baik adalah di 6 bulan pertama setelah anda beli karena kantong teh mungkin akan kehilangan antioksidan jika sudah diatas 6 bulan, saran saya beli saja yang baru jika stock teh hijau anda lebih dari 6 bulan sejak dari anda beli.

“ Berolahraga + Minum teh hijau = BERAT BADAN TURUN ”

5. Teh hijau yang mengandung rasa, apakah memiliki manfaat yang sama dengan teh hijau yang original?

Menurut para ahli, rasa tambahan dalam teh hijau tidak mempengaruhi manfaat bagi kesehatan. Anda dapat menambahkan rasa seperti cranberry, delima, lemon atau rasa lain untuk meningkatkan mood anda saat minum teh. Rasa tidak berbahaya jika alami. Tapi jika mengandung pemanis buatan dan gula dapat meningkatkan asupan kalori.

You May Also Like

0 komentar